CUIDADO: CONTÉM GLÚTEN!
Sempre falam sobre o Glúten, principalmente quando começam uma dieta e a luta por um corpo perfeito. Dizem que tem que cortar isso é aquilo para ter um resultado mais rápido. E ele sempre é um dos primeiros. Mas sabe porque?!
Porque ele é uma proteína encontrada em alguns cereais, como o trigo, aveia, cevada, centeio, malte entre outros...
Ele não é digerido por completo, restam algumas moléculas no organismo, que não são reconhecidas pelo nosso corpo, acarretando a inflamação no organismo, favorecendo o acúmulo de gordura no estômago.
Mesmo sem perceber, acabamos consumindo uma grande quantidade deste alimento ao longo do dia. Ele está presente em pães, massas, torradas, bolos, biscoitos.. enfim... Acabamos por dar chances para que ele faça com que esse emagrecimento seja mais lento...
Ele também é capaz de causar lesões no intestino, que diminuem a absorção dos nutrientes. Por fim, apesar de causar um prazer momentâneo após ser ingerida, a proteína está associada à diminuição da produção de serotonina, ou “hormônio do bem-estar”.
Isso ocorre porque o glúten tem ação tóxica ao cérebro (essa é a pior parte), podendo levar a quadros de depressão e, inclusive, distúrbios comportamentais.
Presente no macarrão, o glúten está associado ao ganho de peso, gastrite, enxaqueca e outros problemas. Então, é muito importa ter o corte da ingestão dele. Vendo todos os malefícios que ele trás para nossa vida.
Existe alimentos sem glúten?! Siiiiiiiim!
Pensando nesse grande nicho, qs empresas estao modificando e elaborando novos produtos para agradar essa grande parte da populacao que busca uma melhor saúde .
Podemos encontrar no mercado muitos produtos sem glúten, como pães, torradas, massas, barrinhas de cereais e até cerveja (até nisso já pensaram).
Vale a dica: mesmo que você não sofra de nenhum dos sintomas que possam parecer causados pelo glúten, vale a pena tentar excluir o alimento da dieta ou diminuir em grande parte ingeri-lo, por conta da inflamação no corpo e da redução na absorção de nutrientes.
Pense, se quer ficar livre de celulites, barriguinha, inchaço, enxaquecas ou indisposição: PARE DE COMER ALIMENTOS QUE CONTENHAM GLÚTEN!
É difícil... Requer esforços... Disciplina... Mas quem adota esta nova dieta e ve os resultados positivos, não quer mais abandonar.
Porque ele é uma proteína encontrada em alguns cereais, como o trigo, aveia, cevada, centeio, malte entre outros...
Ele não é digerido por completo, restam algumas moléculas no organismo, que não são reconhecidas pelo nosso corpo, acarretando a inflamação no organismo, favorecendo o acúmulo de gordura no estômago.
Mesmo sem perceber, acabamos consumindo uma grande quantidade deste alimento ao longo do dia. Ele está presente em pães, massas, torradas, bolos, biscoitos.. enfim... Acabamos por dar chances para que ele faça com que esse emagrecimento seja mais lento...
Ele também é capaz de causar lesões no intestino, que diminuem a absorção dos nutrientes. Por fim, apesar de causar um prazer momentâneo após ser ingerida, a proteína está associada à diminuição da produção de serotonina, ou “hormônio do bem-estar”.
Isso ocorre porque o glúten tem ação tóxica ao cérebro (essa é a pior parte), podendo levar a quadros de depressão e, inclusive, distúrbios comportamentais.
Presente no macarrão, o glúten está associado ao ganho de peso, gastrite, enxaqueca e outros problemas. Então, é muito importa ter o corte da ingestão dele. Vendo todos os malefícios que ele trás para nossa vida.
Existe alimentos sem glúten?! Siiiiiiiim!
Pensando nesse grande nicho, qs empresas estao modificando e elaborando novos produtos para agradar essa grande parte da populacao que busca uma melhor saúde .
Podemos encontrar no mercado muitos produtos sem glúten, como pães, torradas, massas, barrinhas de cereais e até cerveja (até nisso já pensaram).
Vale a dica: mesmo que você não sofra de nenhum dos sintomas que possam parecer causados pelo glúten, vale a pena tentar excluir o alimento da dieta ou diminuir em grande parte ingeri-lo, por conta da inflamação no corpo e da redução na absorção de nutrientes.
Pense, se quer ficar livre de celulites, barriguinha, inchaço, enxaquecas ou indisposição: PARE DE COMER ALIMENTOS QUE CONTENHAM GLÚTEN!
É difícil... Requer esforços... Disciplina... Mas quem adota esta nova dieta e ve os resultados positivos, não quer mais abandonar.
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